[Игорь Атрощенко] Как убрать второй подбородок своими руками (2022)

В поиске идеальной формы лица многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой второго подбородка. Не всегда диеты и упражнения помогают решить эту проблему, поэтому мастер-класс Игоря Атрощенко по устранению второго подбородка своими руками представляет собой отличное решение. В этом курсе вы найдете эффективные упражнения и массажные техники, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Преимущества курса:

Проведение уроков в удобное для вас время
Индивидуальный подход к каждому ученику
Доступные и понятные упражнения
Регулярная поддержка и мотивация от автора

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок – это накопление жира под челюстью, что может придавать лицу неопрятный вид. Появление второго подбородка может быть обусловлено различными факторами, такими как генетика, возрастные изменения, неправильное питание, отсутствие физической активности и другие. Поэтому важно принимать комплексные меры для его устранения.

Упражнения для устранения второго подбородка

Игорь Атрощенко предлагает ряд упражнений, которые помогут укрепить мышцы подбородка, улучшить овальное лица и избавиться от жировых отложений.

Упражнение 1: Поднимите подбородок кверху и растяните губы вперед, сохраняя эту позицию на несколько секунд. Повторите 10-15 раз.
Упражнение 2: Изобразите букву "О" губами, как будто вы произносите эту букву, удерживайте позицию на несколько секунд. Повторите 10-15 раз.
Упражнение 3: Проведите массаж двух пальцами под подбородком в направлении от центра к ушам. Повторите 5-7 раз.

Заключение

Итак, мастер-класс Игоря Атрощенко по устранению второго подбородка своими руками - это отличная возможность не только улучшить ваш внешний вид, но и повысить самооценку. Следуя рекомендациям автора и выполняя упражнения регулярно, вы сможете достичь результатов, о которых мечтали. Не откладывайте заботу о себе на потом – начните прямо сейчас!

[Игорь Атрощенко] Как убрать второй подбородок своими руками (2022)